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心理版常见问题及解答
目录：
A 常见心理问题
A1. 感觉生活没有意义，对一切都不感兴趣，情绪持续低落，总想哭，焦虑，失眠，
想自杀，我是怎么了？
A2. 我心理有问题，很自卑，自己是不是有精神病了？也不敢跟别人说，太丢人了。。。
A3. 我看了许多心理问题的描述，发现我很多症状都有，焦虑、抑郁、强迫、妄想，
甚至像精神分裂早期……
A4. 我很自卑，觉得事事不如人，生活没有意义，甚至想自杀算了……
A5. 什么样的人容易得/什么样的习惯容易引发心理问题？
B 抑郁症特定问题
B1. 人为什么会得抑郁症？
B2. 抗抑郁药真的有效吗 / 抗抑郁药为什么有效？
B3. 有哪些常见的抗抑郁药？
C 心理咨询问题
C1. 心理咨询属于医保范围吗？
C2. 我感觉心理医生水平很烂，只会开药。。。
C3. 我想做心理咨询，这么多地方各有什么特点呢？
C4. 正规心理咨询中心这么难挂号，可否推荐一些私人诊所？
D 心理学兴趣问题
D1. 我想自学心理学，难吗？
D2. 怎么加入清华心理协会？
正文：
A 常见心理问题
A1. 感觉生活没有意义，对一切都不感兴趣，情绪持续低落，总想哭，焦虑，失眠，
想自杀，我是怎么了？
这是比较典型的抑郁症状。早日找专业人士咨询吧。
A2. 我心理有问题，很自卑，自己是不是有精神病了？也不敢跟别人说，太丢人了。。。
没有绝对健康的人，就连领袖也不例外。尼克松在水门事件期间精神崩溃；
林肯因为年轻时的心理阴影，一生对与人争论很恐惧；希特勒有洁癖和严重的强迫
心理。很多人有问题但是不自知，或者不说。所以不要为自己的问题担心太多。
只有严重的心理问题，比如频繁的幻觉、无缘无故怀疑别人要害自己等，才有
可能是精神病。否则只是心理问题/心理障碍。人们口头说的“有病”（即有
精神病），个人认为是很不妥当的滥用。
人们对心理健康和心理问题的知识，是衡量社会发展程度的一个重要标准。
尽管中国在这方面进步比较慢，但仍然是在慢慢改进，人们对心理问题也逐渐变得
宽容和理解。
A3. 我看了许多心理问题的描述，发现我很多症状都有，焦虑、抑郁、强迫、
妄想，甚至像精神分裂早期……
语言有许多含糊的成分。不过一般而言，心理问题的描述里，都是指严重的情况，
如以下这句话：
精神分裂症的阴性症状包括情感迟钝、言语贫乏、快感缺失以及孤僻不合群
该如何解读呢？这里的情感迟钝，大概指严重到了亲人病逝也无动于衷、受到
生命威胁却没什么反应等。言语贫乏，指只能用很简单的词汇，描述最粗线条的
生活经历，类似于退化到了幼年时期。等等。
所以，很可能事实上你并没有这些症状。
A4. 我很自卑，觉得事事不如人，生活没有意义，甚至想自杀算了……
多看看自己的长处吧，你一定有是不是？有些人看起来很牛/酷，是因为善于吹嘘
作秀，以及掩盖自己的糗事。真正牛的人还是比较少的。
如果你生活在北京、上海这样的大都市，你容易感到自卑是很正常的，因为中国
10亿人里边，比较精英的人大都挤到这些地方了，当然在哪方面你都能找到比你强的。
事实上，你能坚持混下来就已经是成功了。
A5. 什么样的人容易得/什么样的习惯容易引发心理问题
除却先天性格因素不谈，有以下习惯、状态的人容易得心理问题：
*不规律的作息（熬夜、通宵）
*工作狂或者网瘾（游戏瘾、麻将瘾等）、缺乏多种方式的娱乐，“宅”在家里，
久坐不动
*总一个人呆着、封闭、不和朋友聊天，周围没有可信赖、可倾诉的人，长期单身
*工作环境压抑、工作内容反感
*对别人、对自己求全责备、不宽容理解
等等，这些情况会使你的心理处于脆弱状态，遇到打击容易感染心理问题，尽管未必
立刻会出现问题。
B 抑郁症特定问题
B1. 抑郁症病理是什么？
抑郁症一般认为主要是病人脑中边缘系统之神经途径功能发生障碍，使得脑中特定
部位缺乏norepinephrine(NE)、serotonin(5-HT)或是dopamine(DA)等单胺神经传
导物质，而进一步发展的理论则认为是因脑内接收器灵敏性调控不正常所致，即所
谓的「
假性的」monoamine缺乏，造成病人情绪低落、活动量降低、失眠等现象。
B2. 抗抑郁药真的有效吗 / 抗抑郁药为什么有效？
抗抑郁剂的主要作用机转是抑制神经元对NE、5-HT或是DA再回收至突触前神经细胞
，使得单胺类在突触间隙之浓度增加而达到抗抑郁的效果。
大量临床实验证实，抗抑郁药可以明显改善抑郁情绪，对较严重的抑郁，可以
使人情绪很快恢复到正常水平。
目前临床使用的抗抑郁剂主要是SSRI类，更新的药为SNRI类。
详见:
http://www.kmhk.kmu.edu.tw/Edu/st_paper/%E8%97%A5%E8%A8%8A%E7%AC%AC%E4%B
9%9D%E5%8D%B7%E7%AC%AC%E4%BA%8C%E6%9C%9F.pdf
B3. 有哪些常见的抗抑郁药？
（下表来自：
http://www.xinyao.com.cn/psychonosema/catalog/blahs/ ）
药品名称 通用名 产地 规格 参考价
怡诺思 盐酸文拉法辛 美国惠氏 75mgx14粒 135
路优泰 圣·约翰草提取物片德国威玛舒培博士药厂 300mg*15片 51.7
兰释 马来酸氟伏沙明片 比利时苏威 50mgx30片 138
喜普妙 西酞普兰 西安杨森 20mg*14片 162
黛力新 氟哌噻吨 丹麦诺和诺德公司 20片 76
百优解 盐酸氟西汀 美国礼来公司 20mgx28粒 340
奥贝汀 盐酸氟西汀胶囊 加拿大奥贝泰克 20mg*14s 98
优克 盐酸氟西汀胶囊 常州华生 20mgx28粒 151
奥麦伦 盐酸氟西汀胶囊 上海中西 20mg/7粒 38
舒坦罗 盐酸帕罗西汀 浙江尖峰 20mg*12片 86
赛乐特 盐酸帕罗西汀 天津葛兰素史克公司 20mgx10片 136
瑞美隆 米氮平片 荷兰欧加农公司 30mgx10片 155
氯氮平 氯氮平片 广东彼迪 25mg*100片 5.4
西同静(曲尤解) 盐酸舍曲林 天津华津制药厂 50mg*14片 91
博乐欣 盐酸文拉法辛胶囊 四川美大康 25mg*16s 60.3
安拿芬尼 盐酸氯米帕明 瑞士诺华 25mgx30片 41.4
路滴美 盐酸马普替林 诺华 25mgx30片 38.2
美抒玉 盐酸曲唑酮 美时化学 50mgx20片 83.5
达体朗 噻奈普汀 法国施维雅公司 12.5mgx30片 93.4
盐酸阿米替林片 盐酸阿米替林片 湖南洞庭药业 25mg*100片 21
特文（原名：脱尔烦）盐酸米安色林 南京欧加农 60mgx30片 325
每素玉 盐酸曲唑酮片 常州华生 50mgx20片 85
注意，通用名一样的药实际上是一种药，只是公司不同，价格也不同。可以选便宜的，
效果是差不多的。
C 心理咨询问题
C1. 心理咨询属于医保范围吗？
不属于。不过挂号费（一般是4块）可以报销。一些药物可以报销。
C2. 我感觉心理医生水平很烂，只会开药。。。
目前国内心理从业人员水平参差不齐。因此碰到水平差的大夫很正常。总体来说，
北医六院和北师大、北大等处的心理咨询的水平还是不错的，回龙观医院水平不高（主要是
擅长精神疾病治疗）。
不要盲目相信一个大夫。如果感觉一个大夫无效/不可靠，请尽快更换大夫。如果
浪费了许多钱，很可惜，不过认命吧，中国心理咨询的情况就是这样，没办法。
C3. 我想做心理咨询，这么多地方各有什么特点呢？
就我了解的情况简单说一下（不全面）：
北医六院，综合水平最高，只是难挂号，号贩子会起很早，把好大夫的号都挂了，
从他们那里买要加收50-100元不等。大夫每天都很忙，因此咨询/诊断比较潦草。
心理所咨询的人少，所以可以咨询的很仔细。但限于不严重的心理问题。如果很严重
（达到了“病”的程度），还是需要到六院等处就诊。
北大心理咨询，据说水平还可以，只是也不好挂号，经常排号排到一个月之后（估计
你会说：黄花菜都凉了……）。所以需要有耐心。
中日友好医院，因李子勋而有名。这里挂号需要买挂号预约卡，提前一天打电话
挂号。好不好挂我不清楚。
当然，以上这些都不是绝对的。如果你跟咨询师熟（比如经常找那个人咨询），常常
可以开“后门”，即优先安排时间咨询。
C4. 正规心理咨询中心这么难挂号，可否推荐一些私人诊所？
北京博雅育人心理咨询中心 好像不错。网址
http://www.byxinli.com
这家机构和北大关系密切。咨询专家有康成俊（森田疗法的前辈）和施承孙等。
收费比较合理。像康成俊这样的高级咨询师为300元/小时。
还有一家，感觉还不错的，可站内联系 g0c0d 或者email联系，他是个很好、有耐心
的人：
面询最好.地点可以在北大,或者人大继续教育学院(二里庄)
邮箱mentality.huixin@gmail.com
不复杂不收费;复杂的收费
其他我还知道一家北京阳光华仁心理服务中心。不过这里收费奇贵，不推荐，除非
你很有钱。
D 心理学兴趣问题
D1. 我想自学心理学，难吗？
不难。大部分心理学书籍都很易读。不过需要你有比较强的共情能力（empathy），
以及对别人细微心理的关心。否则心理学书籍可能会让你打瞌睡。
D2. 怎么加入清华心理协会？
去旧水的thapsychology版
